Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2010
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2022 kcal
|
Tłusz: 42,01g | Białk: 109,41g | Węglo: 290,19g.
Śniadanie: Fat Free Milk, Raisin Bran. Lunch: Fruit on the Bottom Yogurt - Mixed Berry, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Obiad: Tap Water, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Przekąski/Inne: M&M, celery, baby carrots, breakstone's doubles. więcej...
|
|
2668 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi logicalloss
|