Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2017
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2017:
|
1655 kcal
|
Tłusz: 50,97g | Białk: 79,69g | Węglo: 221,51g.
Śniadanie: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란. Lunch: 생선까스, 깍두기, 청국장찌개, 비빔밥. Obiad: 토마토, 배, 사과, 적포도, 서울우유 저지방우유. Przekąski/Inne: 숀리 구운아몬드, 호두, 스포맥스 단백질쉐이크, 더순수 아로니아즙, 사과, 아메리카노. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|