Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
1488 kcal
|
Tłusz: 46,70g | Białk: 104,53g | Węglo: 156,94g.
Śniadanie: Rührei, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Arla Skyr, Physalis, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Gut & Günstig Gouda Leicht, Aldi Looping, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Dinkelbrot, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Arla Skyr, Zwiebeln, Stollenwerk Dicke Bohnen. Obiad: Lebe Gesund Würzfee, Sojasoße, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Kaiserschote, Sonnenblumenöl. Przekąski/Inne: Babybel Mini Babybel, Vitrex Schwarze Johannisbeere. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|