Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2017
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 60,65g | Białk: 65,32g | Węglo: 75,43g.
Śniadanie: Льняное Масло, Овсяная Крупа, Семечки, Творог 5%, Яйцо (Целое), Простой Йогурт, Подсолнечное Масло, Elmika Отруби Пшеничные. Lunch: Хачапури, Пирожок с Мясом, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. więcej...
|
|
39 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 4 minut, Apple Health - 23 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulia.elesina
|