|
열심히 했건만 저녁이 문제야~
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 47,16g | Białk: 73,84g | Węglo: 203,53g.
Śniadanie: 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Lunch: 야채샐러드, 배추김치, 상추겉절이, 돼지불고기, 공기밥, 된장찌개. Obiad: 스포맥스 단백질쉐이크, 오렌지, 매일 매일우유, 적포도, 사과, 단감. Przekąski/Inne: 우엉차, 아메리카노. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|