Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2017
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 20,62g | Białk: 133,58g | Węglo: 182,12g.
Śniadanie: 계란 흰자, 달걀, 바나나, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Lunch: 파프리카, 닭가슴살. Obiad: 켈로그사 스페셜K 고구마&바나나, 켈로그사 스페셜K. Przekąski/Inne: 이마트 오트밀, 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유, 켈로그사 스페셜K, 하리보 골드베렌, 하리보 골드베렌, 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유, 닭가슴살, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 매일유업 매일우유 저지방&고칼슘 1%, 귤, 배. więcej...
|
|
650 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 40 minut, Kulturystyka - 40 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|