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힘들다 하루동안 아무것도 안하고 쉬고 싶다
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76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2051 kcal
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Tłusz: 56,79g | Białk: 76,61g | Węglo: 311,38g.
Śniadanie: 자연의품격 순수한 아로니아, 숀리 구운아몬드, 호두, 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Lunch: 콩나물무침, 오뎅볶음, 공기밥, 오뚜기 라면사리, 돼지고기김치찌개. Obiad: CJ 맛밤 (80g), 단감, 배, 사과, GS 1974 저지방우유. Przekąski/Inne: 스포맥스 단백질쉐이크, 허니브레드, 단팥빵, 아메리카노. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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