Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2017
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 61,28g | Białk: 218,91g | Węglo: 198,08g.
Śniadanie: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast, Broccoli. Lunch: Broccoli Flower Clusters, Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Obiad: Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Onions , Olive Oil , Honeycrisp Apples, Wal-Mart Top Sirloin Steak, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. Przekąski/Inne: Jym Supplement Science Chocolate Moose Protein Powder, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Jym Supplement Science Chocolate Moose Protein Powder. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tim Huffman
|