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아 다시 시작~
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77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1831 kcal
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Tłusz: 39,65g | Białk: 63,01g | Węglo: 312,36g.
Śniadanie: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란. Lunch: 공기밥, 백김치, 오징어젓갈, 야채샐러드, 깍두기, 굴국밥. Obiad: 청포도, 귤, 사과, 배, GS 1974 저지방우유, 오뚜기 스낵면 (108g). Przekąski/Inne: 야채 튀김, 오징어튀김, 김말이, 고구마튀김, 떡볶이, 튀김만두, 롯데 청포도 캔디, 아메리카노, 우엉차. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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