Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2017
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 77,62g | Białk: 155,07g | Węglo: 208,78g.
Śniadanie: Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Serek Delikate, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jajecznica, Chleb Żytni. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Leczo, Pieczarki Smażone, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lidl Makaron Razowy Penne. Przekąski/Inne: Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Majonez Niskokaloryczny, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski, Grejpfrut Zielony, Marco Pierniki Korzenne. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|