Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2017
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3585 kcal
|
Tłusz: 64,14g | Białk: 160,30g | Węglo: 574,65g.
Śniadanie: Coop Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Aia Aequilibrium Cotto Magro, Grana Padano Grana Padano, Zucca, Riso. Obiad: Sasso Olio d'oliva, Uramaki Salmone Avocado. Przekąski/Inne: Perugina Bacio, Salmone Fresco, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Alpro Soya Latte di Soia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Uovo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina Bianca. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|