Dziennik butterflythighhighs, 17 gru 17

Salmon! Omega-3 oils, lots of protein, and delicious too! One of my favourite 'healthy' foods haha

---

1138 kcal

Tłusz: 47,28g | Białk: 50,98g | Węglo: 122,80g.   Śniadanie: Hovis Best of Both Medium, Philadelphia Cream Cheese, Waitrose Smoked Salmon Slices. Lunch: Hovis Best of Both Medium, Tesco Chipolatas. Obiad: Bolognese, Fresh Pasta (Cooked). Przekąski/Inne: Krispy Kreme Original Glazed. więcej...

1776 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...