Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 33,20g | Białk: 35,68g | Węglo: 198,62g.
Śniadanie: Pepaya, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Daging, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Obiad: Perkedel Jagung, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nangka, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Mie, Wingko Babat, Batagor. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|