Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2018
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3195 kcal
|
Tłusz: 57,83g | Białk: 169,45g | Węglo: 490,27g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Asdomar Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Obiad: Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Riso. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Alpina Fiocchi di Latte, Alpro Soya Budino al Cioccolato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|