Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 53,48g | Białk: 163,24g | Węglo: 131,68g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог 5,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Первым Делом Молоко 1,5%, Яйцо, Милава Творог Обезжиренный 0%, Energy Pro Сывороточный Изолят для Женщин. Lunch: Лук, Сэн Сой Фунчоза, Шампиньоны, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Obiad: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лук, Каждый День Филе Минтая. Przekąski/Inne: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Первым Делом Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, VPLab Nutrition Platinum Whey, Первым Делом Молоко 1,5%. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dedbashkurt
|