Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2018
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 83,71g | Białk: 94,93g | Węglo: 176,39g.
Śniadanie: Czarne Oliwki, Hellmanns Majonez Oryginalny, Zott Jogurt Naturalny, Jajko Gotowane, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Migdały, Jabłko. Obiad: Wawel Malaga, Drożdżówka z Serem, Gotowana Brukselka, Mieszane Sałaty, Gotowane Buraki (z Surowych), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Bulion z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Migdały, Hellmanns Majonez Oryginalny, Jajko Gotowane, Delikate Serek Smietankowy, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Czerwona Papryka, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|