Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 101,19g | Białk: 161,44g | Węglo: 235,87g.
Śniadanie: Banan, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. Lunch: Mad Mick English Burger 200G na Bułce Pszennej. Obiad: Banana, OstroVit WPC80.EU, Pano Tost Pełnoziarnisty, Światowid Ser Żółty Gouda, Sante Masło Orzechowe Go On, Henryk Kania Polędwica Sopocka. Przekąski/Inne: Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Jabłkami, Gruszkami i Ziarnami Zbóż, Lactalis Jogurt Protein Bananowy, Kawa z Mlekiem, Biedronka Polaris Smart Magnez, Mango-Marakuja. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|