|
YES! Over 10 LBS this month!!!
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 61,47g | Białk: 93,94g | Węglo: 139,26g.
Śniadanie: Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, millville instant grits, v8. Lunch: ranch dressing, carrot sticks, Strawberry Lemonade, Chicken Wings, Parmesan Garlic Sauce. Obiad: milk, Mashed Red Potatoes, heinz mushroom gravy, Salisbury Steak, cottage cheese. Przekąski/Inne: milk, v8 soup, CALBEE. więcej...
|
|
2862 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Zakupy - 4 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Scootietoots
|