Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 41,55g | Białk: 40,74g | Węglo: 153,10g.
Śniadanie: Honey , Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Kirkland Signature Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Lunch: Pizza Hut 12" Medium Chicken Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Obiad: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Przekąski/Inne: Shock Top Beer, Corona Corona Extra. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Skakanie na Trampolinie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Bieżnia - 40 minut. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|