|
errrr....weight is holding steady the last few days....feeling and seeing changes in my body, but I want that darn number to be lower....ha ha....keep on keepin on!!!
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 27,65g | Białk: 55,21g | Węglo: 82,95g.
Śniadanie: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pepsi Diet Pepsi, Borden Shredded Cheddar Cheese, Herdez Guacamole Salsa, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Earthbound Farm Romaine. Obiad: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Przekąski/Inne: Carrots, Corona Corona Premier. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Bieżnia - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|