Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2018
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
621 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 13,67g | Węglo: 71,62g.
Śniadanie: Начос с Сыром, Манная Каша, Бутерброд с Маслом. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ермолино Сервелат Ореховый, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Начос с Сыром. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi juliyaktoya
|