|
Had a busy weekend and lots of alcohol was involved! LOl....which means I wanted/needed FOOD at certain times! OH well - lots of fun was had and I did ok weight wise....didn't make it on the treadmill Friday night or Saturday though. :( Back at it this week! FRIDAY off to Cancun!!!!!
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 45,77g | Białk: 42,44g | Węglo: 135,21g.
Śniadanie: Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pepsi Diet Pepsi, Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich. Obiad: White Rice, Potato French Fries, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Przekąski/Inne: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Corona Corona Extra, Hershey's Kit Kat Miniatures, Air Popped Popcorn. więcej...
|
|
1620 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Bieżnia - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|