Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 51,49g | Białk: 61,36g | Węglo: 160,08g.
Śniadanie: Mayonnaise, Margarine, Gekochtes Ei, Aldi Baguette Brötchen. Lunch: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Honey Mustard, Subway Turkey Salat. Obiad: Gutbio Vegetarische Streichcreme Paprika Chili, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Le Rustique Camembert Light, Harry Das Volle Korn. Przekąski/Inne: KitKat Chunky Peanut Butter, Loose Quäse, Treets Peanut Butter Cups Minis, Beck's Bier (330ml). więcej...
|
|
2685 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|