Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2010
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 34,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 28,02g | Białk: 62,88g | Węglo: 252,43g.
Śniadanie: Honey, Milk (Nonfat), Steel Cut Oats. Lunch: chickpeas, parm cheese, vinegar, Croutons, Beets, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, orange. Obiad: Chili (Large), Broccoli and Cheese Baked Potato. Przekąski/Inne: v8, Sugar, Black Tea Bags. więcej...
|
|
2918 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny, wii fit - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|