Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2010
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 49,66g | Białk: 54,06g | Węglo: 173,69g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Non-Dairy Creamer. Lunch: Marie Callender's Turkey Breast with Dressing, Potatoes & Green Beansmari. Obiad: White American Cheese, Virginia Deli Ham, White American Cheese. Przekąski/Inne: Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese, cinnabon bar, Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes 100 Calorie Snack Pack. więcej...
|
|
2687 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|