|
great
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
580 kcal
|
Tłusz: 10,25g | Białk: 69,25g | Węglo: 51,00g.
Śniadanie: Light & Fit 0% Plus - Strawberry & Banana, Instant Oatmeal - Plain. Obiad: Grilled Chicken Breast, Carrots Canned, Sweet Peas. Przekąski/Inne: NST WHEY ISOLATED PROTEIN POWDER. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 14 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnyminniemonique
|