Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2444 kcal
|
Tłusz: 65,82g | Białk: 100,82g | Węglo: 375,07g.
Śniadanie: 아메리카노, 콩나물국, 배추김치, 계란후라이, 잡곡밥. Lunch: 콩자반, 호박즙, 갈치구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 카레라이스, 밥. Obiad: 애호박, 배추김치, 계란찜, 카레라이스, 현미잡곡밥. Przekąski/Inne: 현대약품 미에로화이바후레쉬, 프렌치카페 커피믹스, NOW 브라질넛, 매일유업 매일우유 멸균, 대상웰라이프 뉴케어, 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g), 매일유업 매일우유 멸균. więcej...
|
|
1344 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|