Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2326 kcal
|
Tłusz: 52,46g | Białk: 55,64g | Węglo: 264,55g.
Śniadanie: 멸치볶음, 일미무침, 미소된장국, 잡곡밥. Lunch: 김치, 라면, 김밥천국 김밥. Obiad: 탕국, 김밥천국 참치김밥. Przekąski/Inne: 우유, 찐고구마, 프렌치카페 커피믹스, 쑥절편, 아메리카노. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|