Dziennik w123qp, 27 kwi 18

Profil w123qp | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018

89,7 kg Do tej pory straciłeś: 15,8 kg. Wciąż do stracenia: 7,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 kwietnia 2018:

1148 kcal

Tłusz: 123,94g | Białk: 128,00g | Węglo: 174,07g. Śniadanie: Gut & Günstig Putenbrust, Butter, Weizenbrötchen. Lunch: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Salat Chicken Teriyaki. Obiad: Dummy. Przekąski/Inne: Beck's Bier (330ml). więcej...

2643 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Moin 🤗

26 kwi 18 przez użytkownika: MoFu27


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi w123qp

Zobacz Pełną Historię

Dziennik w123qp, 27 kwi 18

Skomentuj

Historia Wagi w123qp