Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2018
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 185,35g | Białk: 232,23g | Węglo: 236,20g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Mayonnaise, Aldi Baguette Brötchen, Butter. Lunch: Subway Turkey Salat, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße. Obiad: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Dummy. Przekąski/Inne: Jever Fun, Dummy, Jever Fun. więcej...
|
|
2608 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|