Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 59,35g | Białk: 69,37g | Węglo: 220,97g.
Śniadanie: 오이 (껍질제거), 아메리카노, 계란토스트. Lunch: 밥, 팔도 비빔면, 군만두. Obiad: 된장국, 아몬드멸치볶음, 일미무침, 깍두기, 고등어구이, 현미잡곡밥. Przekąski/Inne: 키위 열매, 참외, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 프렌치카페 커피믹스. więcej...
|
|
1316 kcal
|
Ćwiczenie:
도보1.2km - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|