Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Oliev88
Dziennik
Dziennik Oliev88
Profil Oliev88
|
Historia wagi
11 do 14 z 14
Strona:
Poprzednie
1
2
3
30 września 2020
Mulai Diet Tanggal 5 sept 2020, di awal Bb 66Kg dan TB 153cm☹ ( OVERWEIGHT )
kerna sering sakit lutut dan kesemutan
akhirnya konsul ke dokter Gizi disuruh diet dan di atur pola makan dll....
Minggu Pertama Done LOSE 2kg jadi 64kg
di minggu kedua Tetep ikutin aturan dan ga pernah cheating atau apalah itu TAPIIIIIIII sampailah ke minggu 3 dan di akhir minggu lalu ANEH sendiri koq stuck di 64kg Aja??? 😭😭😭😭😭😭
apa yang salah
apa yang ga di ikutin yaaa??
semua clean food aku jalanin ampe beli apa² di liatin semuanya kalori,gula dll....
akhirnya minggu lalu juga aku download beberapa aplikasi buat Diet upload nd uninstall karna ga cocok trus ga ngerti dan terakhir cocok di sini FS ini karna aku bisa baca² komen yang lain buat motifasi😊
tapi tetep aja aku ga FAHAM ama Tdee,BMr dan kawan² nya itu....
aku selalu makan di bawah 1000 calorie boleh ka normal kah??
apa yang aku makan?
sayuran ,salad,sepotong dada ayam bakar 50gr dan kadang tahu tempe telor ( no minyak, no tepung, no gula, no nasi )
pokonya makan dikit aku dh kenyang tapi PERUT SAMA LENGAN TETEP GEDE BGT dan berat badan stuck....🤷♀️🙈
cemilanku Apel, peer, pepaya, Tropicanaslim cookies Hokaido, dan semacamnya itu jga ga banyak
minum 3L/hari
2 gelas green tea + lemon
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
63,5 kg
1,2 kg
13,5 kg
Dość Dobrze
(36 komentarze)
stała waga
29 września 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
63,5 kg
1,2 kg
13,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 7 kg na tydzień
28 września 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
64,5 kg
0,2 kg
14,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,4 kg na tydzień
27 września 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
64,7 kg
0 kg
14,7 kg
Nie Dotyczy
Dodaj Komentarz
Historia Wagi Oliev88
Zobacz Pełną Historię