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Historia wagi
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02 września 2024
아침: 참치비빔밥
점심: 닭슴 샐러드
간식: 구운란에 두유, 두유그릭에 블베
저녁: 드링킹 (1차 감자치즈전, 치킨에 맥주, 소주, 2차 우육탕에 차우멘 조금, 하이볼)
(2 komentarze)
01 września 2024
* 운동: 빅씨스 체지방 소멸 50분
- 아침: 공복
- 점심: 해산물 플래터 (내가 한거 아님😅, 남친이 얻어옴), 동생표 모닝빵
- 간식: 복숭아, 커피번 1/2
(3 komentarze)
31 sierpnia 2024
* 운동: 요가 (유산소 하려다 발목 좀 쉬게 해주려고 패수)
- 아침: 사과 1/4, 햄치즈 토스트
- 점심: 참치나물 비빔밥
- 간식: 오렌지주스, 두유그릭에 통밀시리얼, 복숭아, 견과류
- 저녁: 동두천 락페 보기 전 부대볶음
이후 에일리언 보면서 올만에 반반 팝콘😝
(2 komentarze)
30 sierpnia 2024
* 운동: 필라, 유산소 GX (왼쪽 발목이 별로네..😬)
- 아침: 참치나물 비빔밥
- 간식: 그릭데이
- 점심: 즉떡, 치킨, 볶음밥 (배불러서 오후에 잠시 졸림)
- 저녁: 닭안심 샐러드
아우 한달간 다욧 세게 해야하는데 떡볶기에 발목도 별로고 매우 난감데스..😞
(2 komentarze)
29 sierpnia 2024
아침: 단호박 에그슬럿, 코코넛워터
간식:그릭데이, 오곡크런치 1/2봉지, 두유에 퀘바
점심: 닭슴 샐러드
저녁: 문어 오일파스타, 가지닭슴토마토리조또, 대패삼겹피자, 와인
식후 견과바, 복숭아 1/2, 산책 후 바스크치케 1/2
호르몬과 서터레스 쳐묵쳐묵..😱 난감하구마잉
(4 komentarze)
Historia Wagi suen417
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