Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
HypnoticPoison•
Dziennik
Dziennik HypnoticPoison•
Profil HypnoticPoison•
|
Historia wagi
1 do 5 z 12
Strona:
1
2
3
Następny
16 czerwca 2023
Antibiyotik kullanımı uzun dönem barsak florasını bozuyor, üzgünüz günlük :') Probiyotik başlamam lazım, spor yapmanın yarattığı hazzı özlemişim, yeniden başlamak güzel.
Temiz beslenmek de öyle, şu hayatta kendime nezih bir saygı duymamı sağlayan şeylerden
Dodaj Komentarz
13 czerwca 2023
Selam günlük, 3 haftada 3 kg yağ yakmak istiyorum. Haftada 1 kg yağ yakımı için 7700 kalori açığı oluşturmam gerek. Günlük 1100 kalori açığı yapıyor.
Bazal metabolizma hızım yaklaşık 1700 kalori. Günlük yediğim kalori sınırını 1300 belirledim. -400.
Geriye kalıyor günlük -700 kalori. O halde günlük yaklaşık 1.5-2 saat egzersiz kafi gelir.
O zaman anlaştık :)
(1 komentarz)
09 czerwca 2023
Selam günlük, 1 ay beraberiz. Tüm içtenliğimle. Nasıl olduğunu anlamadığım bir gafletle ölçülerim birkaç cm arttı. Bu 1 ayda seninle aynaya bakmanın, güzel ve özgür hissetmenin, güzeli görmenin ve baştan ayağa zarafetin keyfini artıralım. <3
(4 komentarze)
07 listopada 2022
Çünkü hekimsem, hekim gibi yaşamam gerekiyordur, şifa ve salah adına.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
56 kg
20 kg
1 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
07 listopada 2022
~580 kalori
Dodaj Komentarz
Historia Wagi HypnoticPoison•
Zobacz Pełną Historię