Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
w123qp
Dziennik
03 maj 18
Dziennik w123qp, 03 maj 18
Profil w123qp
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
89,3 kg
Do tej pory straciłeś:
16,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 maja 2018:
1486 kcal
Tłusz: 226,51g | Białk: 245,34g | Węglo: 348,65g.
Śniadanie:
Butter, Aldi Baguette Brötchen, Mayonnaise, Gekochtes Ei.
Lunch:
Dummy.
Obiad:
Hilcona Pfannen Pasta, Mondo Italiano Tomaten.
Przekąski/Inne:
Jever Fun, Jever Fun, hanuta Hanuta Minis.
więcej...
2350 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Guten Morgen und einen schönen Tag 😀
03 maj 18 przez użytkownika:
MoFu27
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi w123qp
Zobacz Pełną Historię