Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2194 kcal
|
Tłusz: 67,49g | Białk: 111,40g | Węglo: 277,37g.
Śniadanie: 찬스팜 단호박쉐이크, 백김치, 콩나물무침, 현미잡곡밥. Lunch: 참외, 한돈 삼겹살, 백김치, 콩나물무침, 밥. Obiad: 된장국, 김치, 현미콩밥, 소불고기. Przekąski/Inne: 파리바게트 치즈케이크, Pei Tien 크리스피롤12곡, 엄마사랑 아침이 든든한 영양바. więcej...
|
|
1309 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|