Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 25,51g | Białk: 131,63g | Węglo: 213,89g.
Śniadanie: 야쿠르트 야쿠르트, 혼합 곡물빵, 정식품 검은콩 고칼슘 두유 베지밀, 사과 (껍질 제외), 삶은 계란흰자. Lunch: 삶은 계란흰자, 아이스 아메리카노, CU 크랩 참치 김밥. Obiad: 코스트코 무지방 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 찐고구마. Przekąski/Inne: 엑스에너지 센세이션, 바나나. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|