Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2018
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 22,16g | Białk: 72,62g | Węglo: 117,10g.
Śniadanie: İçim Laktozsuz Süt, Migros Kepekli Pirinç, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 55 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny i 20 minut, Czytanie - 3 godziny, P90X - 45 minut, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|