Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2018
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 89,50g | Białk: 90,44g | Węglo: 223,44g.
Śniadanie: Jonagold, Ener Bio Basis Brei, Chia-Samen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Erdbeeren, Strauchtomaten, Spargel, Lidl Stremellachs Natur. Obiad: Radieschen, Lidl Salatherzen, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Sun Rice Crunchy, Storck Knoppers Nussriegel, Duplo Milchcreme , Essig, Gekochtes Ei, Sun Rice Crunchy, Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|