Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2010
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 45,82g | Białk: 120,73g | Węglo: 187,41g.
Śniadanie: Strawberry yogurt (Fiber One), Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Extra Lean TURKEY HAM, Whole Wheat Bagel Thins, Coffee, Egg. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Light Three Cheese Ranch Dressing, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Light Original Wrap, Black Beans. Obiad: Select Honey Wheat Sandwich Thins, Seasoned Lean Turkey Burger Patties, 2% American Cheese Slices, KRAFT M/WHP LT/DRESNG SQUEEZE, Select Honey Wheat Sandwich Thins, Spicy Black Bean Burger. Przekąski/Inne: Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps 100 Calorie Pack, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, delights parfait, smoothie - mixed berry. więcej...
|
|
4520 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 44 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|