Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2010
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 31,6 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 20,50g | Białk: 74,00g | Węglo: 93,00g.
Śniadanie: smoothie - mixed berry, Whole Wheat Bagel Thins. Lunch: 2% American Cheese Slices, Applewood Smoked Turkey Breast Tenderloin, 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels, KRAFT M/WHP LT/DRESNG SQUEEZE, Light Original Wrap, Light Three Cheese Ranch Dressing. Przekąski/Inne: delights parfait. więcej...
|
|
4305 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 18 minut, Kręglarstwo - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 6 godziny i 42 minut, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|