Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5011 kcal
|
Tłusz: 304,29g | Białk: 161,11g | Węglo: 418,57g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta. Lunch: Muz, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Obiad: Ülker Biskrem, Nestle Damak, Cevizli Baklava. Przekąski/Inne: Yeşil Çay, Ultimate Nutrition BCAA, Nescafe Sade. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Bb - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|