Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 284,13g | Białk: 271,86g | Węglo: 350,24g.
Lunch: Subway Doritos Tangy Cheese, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Salat Chicken Teriyaki. Przekąski/Inne: Dummy, Beck's Bier (330ml), Magnum Mandel. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|