|
Doing fairly well. I just have to remind myself that with weight loss it's 20% exercise and 80% diet. So the better my diet/calorie intake, the better success I will have.
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
726 kcal
|
Tłusz: 31,30g | Białk: 43,15g | Węglo: 68,75g.
Śniadanie: Millville Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Brussels Sprouts, Bratwurst, Brown Rice. Przekąski/Inne: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Karmienie Piersią - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Prace Domowe - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnyminniemonique
|