Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2018
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 522,87g | Białk: 524,90g | Węglo: 617,27g.
Śniadanie: Château Chocisserie (7g), die Ohne Pikante Extra, Salami, Weizenbrötchen. Przekąski/Inne: Jever Fun, Dummy, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. więcej...
|
|
3212 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|