|
I'm starting to get a little bored. I tend to eat the same things over and over because I know what the calorie count, etc. is. There aren't many options in the work cafe.
My own fault.
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 44,83g | Białk: 89,52g | Węglo: 187,93g.
Śniadanie: hot cocoa mix, coffee, fiber one 90 calorie, Tea (Brewed), Sugar. Lunch: skim milk, broccoli, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, egg, canned tuna. Obiad: Potato Chips, low fat mayo, yellow mustard, panera asiago roast beef sandwich, panera lowfat vegeterian black bean soup. Przekąski/Inne: Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Mini Babybel Light Original, asian pear, watermelon. więcej...
|
|
2610 kcal
|
Ćwiczenie:
wii fit - 45 minut, pedometer walking - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|