Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
264 kcal
|
Tłusz: 10,64g | Białk: 37,89g | Węglo: 1,69g.
Śniadanie: Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Ton Balığı. Obiad: Yeşil Çay. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 6 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|