Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2018
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2626 kcal
|
Tłusz: 743,50g | Białk: 748,60g | Węglo: 809,42g.
Śniadanie: Weingummis, Kinder Schoko-Bons. Lunch: Dummy, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Turkey Salat. Obiad: Dummy, Dummy. Przekąski/Inne: Jever Fun, Beck's Bier (330ml). więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|