Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2018
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 97,30g | Białk: 85,77g | Węglo: 209,33g.
Lunch: Subway Chicken Fajita Salat, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße, Dummy. Obiad: REWE Blattspinat, Kartoffelpüree, Spiegelei. Przekąski/Inne: Pina Colada, Magnum Intense Dark 70% Cocoa, Aldi Laugenbrezel. więcej...
|
|
3164 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|