Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 211,24g | Białk: 219,97g | Węglo: 355,42g.
Lunch: Subway Chicken Fajita Salat, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße, Dummy. Obiad: Dummy, Harry Weizenmischbrot. Przekąski/Inne: Haribo Lakritz Schnecken, Choceur Milchmäuse, Jever Fun, Sekt, Beck's Bier (330ml), Herrenhäuser Premium Pilsener. więcej...
|
|
3138 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|